お出かけ・旅行 シニアにやさしい日帰り旅行のすすめ｜交通・食事・バリアフリー対策
「遠出は少し不安だけど、気軽にどこかへ出かけたい」——そんなときにぴったりなのが、日帰り旅行です。移動距離が短く、体の負担も少ない日帰り旅は、シニア世代にとっても安心して楽しめるお出かけのスタイル。この記事では、高齢者にやさしい日帰り旅行の...
シニアライフ
お出かけ・旅行 趣味・生きがい 初心者でも楽しめる！シニア向け趣味ランキングTOP5
「何か新しいことを始めたいけれど、何がいいか分からない」「体力に自信がなくても楽しめる趣味ってある？」——そんなお声に応えて、初心者でも楽しめるシニア向けの趣味を5つランキング形式でご紹介します。心も体も元気に保つには、趣味を通じた“楽しみ...
家事・掃除 60代からのシンプルライフ｜暮らしを整える収納と片付けのコツ
「物が多くて部屋がごちゃごちゃしている」「どこから片付けたらいいかわからない」——そんなお悩みはありませんか？60代からの暮らしは、無理なく、心地よく過ごせることが一番。この記事では、シニア世代が無理なく始められる“シンプルライフ”のための...
健康 シニアのための睡眠ガイド｜夜ぐっすり眠るための生活リズムとは？
「夜中に何度も目が覚める」「寝つきが悪くて困っている」——こうしたお悩みは、シニア世代に多く見られます。実際、年齢とともに睡眠時間は短くなり、睡眠の質も低下しやすくなることが知られています。この記事では、ぐっすり眠るための生活習慣や寝る前の...
健康 60代から始める！毎日を元気に過ごすための5つの健康習慣
「歳を重ねても、元気に暮らしたい」——それは多くのシニアが願うことではないでしょうか。人生100年時代と言われる今、60代はまだまだ元気に活躍できる年代です。ここでは、60代から取り入れたい5つの健康習慣をご紹介します。すべて実践しやすいも...