お出かけ・旅行 シニアにやさしい日帰り旅行のすすめ｜交通・食事・バリアフリー対策
「遠出は少し不安だけど、気軽にどこかへ出かけたい」——そんなときにぴったりなのが、日帰り旅行です。移動距離が短く、体の負担も少ない日帰り旅は、シニア世代にとっても安心して楽しめるお出かけのスタイル。この記事では、高齢者にやさしい日帰り旅行の...
お出かけ・旅行 趣味・生きがい おうち時間を楽しく｜シニアに人気の塗り絵・クロスワードの楽しみ方
外出が難しい日や、家でのんびり過ごしたいとき。そんなときこそ、おうちで楽しめる趣味があると、心も体もリフレッシュできます。この記事では、シニア世代に人気の「塗り絵」と「クロスワード」を中心に、おうち時間を充実させる楽しみ方をご紹介します。リ...
趣味・生きがい 初心者でも楽しめる！シニア向け趣味ランキングTOP5
「何か新しいことを始めたいけれど、何がいいか分からない」「体力に自信がなくても楽しめる趣味ってある？」——そんなお声に応えて、初心者でも楽しめるシニア向けの趣味を5つランキング形式でご紹介します。心も体も元気に保つには、趣味を通じた“楽しみ...
詐欺・セキュリティ ネット詐欺に注意！シニアが知っておきたい３つの詐欺の手口と対策
スマートフォンやインターネットを使う高齢者が増える一方で、詐欺の被害も年々増加しています。特にシニア世代は、詐欺のターゲットになりやすいといわれています。この記事では、インターネットに不慣れな方でもわかりやすいように、代表的なネット詐欺の手...
家事・掃除 高齢者にやさしいキッチングッズ５選｜毎日の家事がもっと楽に！
年齢を重ねると、包丁が重く感じたり、ビンのふたが開けづらくなったりと、これまで何気なくできていた家事が少しずつ負担になることがあります。そこで今回は、シニア世代の家事をやさしくサポートしてくれる「高齢者向けキッチングッズ」を５つ厳選してご紹...
家事・掃除 60代からのシンプルライフ｜暮らしを整える収納と片付けのコツ
「物が多くて部屋がごちゃごちゃしている」「どこから片付けたらいいかわからない」——そんなお悩みはありませんか？60代からの暮らしは、無理なく、心地よく過ごせることが一番。この記事では、シニア世代が無理なく始められる“シンプルライフ”のための...
スマホ・IT スマホ初心者のためのLINE入門｜文字の打ち方からスタンプまで解説
「スマホは持っているけど、LINEはまだ使いこなせない…」そんなシニアの方も多いのではないでしょうか？LINE（ライン）は、今や家族や友人とのコミュニケーションに欠かせないアプリです。この記事では、スマホ初心者の方でも安心してLINEを使い...
健康 シニアのための睡眠ガイド｜夜ぐっすり眠るための生活リズムとは？
「夜中に何度も目が覚める」「寝つきが悪くて困っている」——こうしたお悩みは、シニア世代に多く見られます。実際、年齢とともに睡眠時間は短くなり、睡眠の質も低下しやすくなることが知られています。この記事では、ぐっすり眠るための生活習慣や寝る前の...
健康 60代から始める！毎日を元気に過ごすための5つの健康習慣
「歳を重ねても、元気に暮らしたい」——それは多くのシニアが願うことではないでしょうか。人生100年時代と言われる今、60代はまだまだ元気に活躍できる年代です。ここでは、60代から取り入れたい5つの健康習慣をご紹介します。すべて実践しやすいも...